В настоящее время различают различные виды стресса: внезапный (острый), хронический эмоциональный, управленческий и др.

Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое ему требование. Последние исследования доказывают, что стресс стал естественной составляющей жизни человека. Однако избыток стресса может обойтись человеку очень дорого.

Стресс — это яркое и емкое понятие. Неслучайно в русском языке очень похожи слова «стресс», «страх», «встряска». По-английски стресс означает напряжение или состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.

Внезапный стресс связан с эффектом неожиданности и сопровождается выбросом в кровь адреналина. Этот тип стресса в малых дозах может быть полезен, так как способствует возвращению молодости и жизненных сил, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями. В случаех внезапного стресса все зависит от степени воздействия и от подготовленности человека к нагрузкам, его тренированности.

Хронический эмоциональный стресс может быть следствием продолжительного эмоционального напряжения, созданного различными жизненными ситуациями и обстоятельствами (развод, увольнение с работы, безденежье и т.д.). Также эмоциональный стресс может быть связан со спецификой работы (медики, психологи, психиатры), и с информационным потоком.

Информационный невроз.

За последние несколько десятилений на человека обрушился колоссальный поток информации, порой противоречивой. Многие воспринимают это как угрозу своей целостности.

Скорость передвижения по сравнению с 1900 годом возросла почти в 1000 раз, а скорость передачи информации — в 10 миллионов раз.

Ученые подсчитали, что рост информации идет в логарифмической зависимости, а не линейной. Линейная зависимость: 2-4-6-8-10-12, логарифмическая: 2-4-8-16-32-64. причем в такой же зависимости растет и скорость удвоения информации. Это может вызвать сильнейший стресс и дезориентацию у неподготовленных людей.

Изменилось не только скорость и плотность информационного потока, но также и его качество. Социологи подсчитали, что количество суточной информации, приходящееся на психику человека распределяется так:

отрицательная -60-70%

нейтральная - 15-20%

положительная 10-20%.

Из всего потока полезной информация оказывается лишь в 1-2%. Все остальное перегружает психику, создает стресс и напряжение.

Управленческому стрессу подвержены руководящие работники различные (и особенно коммерческих) структур. Казалось бы — ситуация парадоксальная: высокая должность — несомненный показатель жизненного успеха. Но в таких случаях уровень стресса тем выше, чем выше ответственность руководителя и степень риска. Поведенческие симптомы такого стресса: рассеянность, увеличение потребления табака и алкоголя, лекарственная зависимость, переедание или, наоборот, потеря аппетита, бессоница.